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5 de Noviembre de 2023

La Garriga

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REGLAMENTO Marcha Nórdica

Reglamento carreras Saligarda
La Garriga, 10 de julio de 2023
 
  1. Carrera abierta a corredores/as mayores de 16 años que acepten y respeten tanto la distancia como este reglamento.
  2. La organización podrá modificar el recorrido por causas ajenas o de fuerza mayor.
  3. La salida y la llegada serán en el área del pabellón Can Noguera.
  4. Horario: Las 2 carreras saldrán a las 10:05, justo después de la última salida de la saligarda trail de 13 km.
  5. Las inscripciones se cerrarán el día 2 de noviembre a las 00:00 horas o al llegar a los 200 inscritos entre ambas carreras.
  6. El uso del chip es obligatorio para poder participar en la carrera. El chip se facilitará en el dorsal para todos los corredores.
  7. La inscripción incluye los 3€ del seguro de accidentes obligatorio para todos los participantes, contratado por la organización. Si estás federado, incluye tu licencia en el formulario de inscripción.
  8. Habrá 1 avituallamiento líquido y sólido para la carrera.
  9. Desayuno-Parrillada, bebida y bolsa de obsequio para todos los corredores y corredoras con una camiseta exclusiva Saligarda Trail.
  10. Premios y clasificaciones:
    Los tres primeros ABSOLUTOS masculinos  10k.
    Los tres primeros ABSOLUTOS femeninos generales10k.
    1er y 1ª ABSOLUTOS generales de la 4K.

  11. Los participantes en las carreras permiten explícitamente que su nombre, apellidos y sexo aparezcan en las listas tanto de inscripción como en las listas de los resultados. En el caso de los menores de edad (16-17 años), los padres o tutores, al momento de hacer la inscripción, aceptan que los nombres y edades de los menores aparezcan en las listas de las clasificaciones.
  12. El dorsal debe ser visible y es personal e intransferible. Quien no lo lleve o lo porte maltratado no entrará en la clasificación y, por lo tanto, no optará a ningún tipo de premio. Es obligatorio el uso de zapatillas deportivas de tipo trail que cubran totalmente el pie. No se permite el calzado minimalista. Los bastones deberán ser homologados.
  13. La comisión organizadora podrá advertir o sancionar a todo aquel/lla atleta que se muestre despectivo/a o incorrecto/a con la organización y/o los demás atletas.
  14. Las reclamaciones se harán por escrito una vez finalizada la carrera y la decisión de la organización será inapelable.
  15. La organización declina cualquier responsabilidad respecto a los accidentes u otros perjuicios que pudieran darse, antes, durante o después de la carrera. Durante la carrera, omitir el deber de socorro a otra persona será motivo de descalificación.
  16. Todo/a marchador/a que no haya completado el recorrido o se le comprueben irregularidades será descalificado/a. Los árbitros descalificarán a los marchadores que incumplan el reglamento.
  17. En ningún caso se devolverán el dinero de la inscripción, ni siquiera en el supuesto de tener que suspender la carrera por mal tiempo o por situación sanitaria. La bolsa del corredor y/o obsequios solamente se entregarán el día de la carrera, si un corredor/a inscrito no puede participar los podrá recoger presentando su dorsal el día de la carrera.
  18. No se permite correr con mascotas por seguridad de todos los corredores (excepto perro guia).
  19. La comisión organizadora descalificará a todo aquel/lla atleta que se muestre irrespetuoso/a o incorrecto/a con el medio ambiente y el entorno natural por donde transcurre la carrera.
  20. Por el mero hecho de participar se acepta el presente reglamento. Todo aquello que no esté contemplado en el reglamento de las carreras de marcha nórdica de la FEEC (www.feec.cat) será resuelto a criterio de la organización.
  21. Técnica:
    21.1 No está permitido correr, trotar ni saltar. En todo momento debe haber un pie y el bastón del lado opuesto tocando el suelo.
    21.2 El bastón entra en contacto con el suelo al mismo tiempo que el talón opuesto.
    21.3 El bastón mantendrá en todo el movimiento de impulso la misma inclinación diagonal respecto al suelo.
    21.4 Utilizar los bastones de tal manera que las puntas de los mismos no se claven en ningún momento por delante del talón del pie avanzado, ni por detrás del talón del pie de atrás.
    21.5 Asegurarse de que los brazos y las piernas se muevan alternativamente de manera natural. Los codos deben superar la vertical del cuerpo tanto en el movimiento del brazo hacia adelante como en el movimiento hacia atrás.
    21.6 El centro de gravedad no debe bajarse de forma anormal.
    21.7 Debe existir un impulso activo a través de los bastones para propulsar el cuerpo hacia adelante. Al impulsarse a través del bastón, la mano debe sobrepasar la cintura hacia atrás.
    21.8 Asegurarse de que la empuñadura del bastón se libera parcialmente únicamente al final del brazo en el momento del impulso.
    21.9 Los participantes deben utilizar los bastones en todo momento exceptuando las zonas de avituallamiento (con las reglas específicas) y aquellas zonas donde, por seguridad, esté señalizado que no es necesario utilizar los bastones.
    21.10 Los participantes no deben bloquear el paso de otros participantes.
    21.11 Todas las personas competidoras deben socorrer o ayudar a cualquier otra participante en caso de que lo necesite (caídas, mareos, golpes de calor, etc.).
  22. Material y equipamiento: Durante la competición todas las personas inscritas deben llevar el material y equipamiento deportivo necesario y adecuado a la prueba según la meteorología del día de la carrera. La organización puede determinar el uso obligatorio de algún material.
    22.1 Bastones

    22.1.1 Es obligatorio el uso de bastones específicos de marcha nórdica con una dragonera que permita el control total del bastón.
    22.1.2 No se permite competir con bastones de esquí, senderismo o cualquier otra modalidad deportiva.
    22.1.3 En algunos circuitos, o tramos de circuitos, puede ser obligatorio el uso de los pads de goma.

    22.2 Equipo

    22.2.1 Será obligatorio el uso de calzado deportivo adecuado al itinerario de la competición.
    22.2.2 La ropa deportiva debe permitir realizar correctamente la técnica y ser adecuada a la meteorología del día de la prueba.
    22.2.3 No está permitido el uso de complementos como mochilas o riñoneras para avituallarse.
    22.2.4 Se pueden utilizar elementos complementarios como gafas de sol, gorras, viseras, cintas para el sudor, polainas, dispositivos GPS, cintas de frecuencia cardíaca y bolsa o similar para llevar los tacos de goma en caso de que sea necesario para el tipo de circuito.
    22.2.5 No está permitido el uso de auriculares para escuchar música, ni indicaciones por radio. Únicamente se permite el uso de audífono acompañado de la certificación médica.
    22.3 Supervisión y control del material y ayudas
    22.3.1 Antes de entrar al recinto de salida se comprobará el dorsal y el material.
    22.3.2 Solo está permitido el apoyo o ayuda externa para sustituir o reparar material en la zona técnica habilitada y en la zona de avituallamiento.
    22.3.3 El material que lleven las personas de apoyo que entren a la zona técnica también será verificado en el momento de acceder a esta zona.
    22.3.4 Ante cualquier eventualidad fuera de las dos zonas habilitadas para recibir apoyo, el marchador podrá deshacer el tramo recorrido hasta llegar a la zona habilitada anterior. Y una vez solucionado el problema, reanudar la competición desde la zona técnica o de avituallamiento donde se encuentre.
  23. Derechos de imagen: los/las participantes de las dos carreras autorizan a la organización y a sus patrocinadores a utilizar y publicar libremente cualquier fotografía o video grabado en el contexto de la carrera.
Más información en nuestra web: https://saligardatrail.lestortuges.cat
Reglamento carreras Trail
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